Tonique et régénérant

 

Signification :

« Abhy » signifie « frictionner » et « anga » signifie « membres ». Le massage Abhyanga est le massage de base en ayurveda. 

 

Déroulé :

Il s’agit d’une oléation (lubrification) du corps entier pour imprégner d’huile les différents tissus. Il est réalisé avec de l’huile chaude ou un mélange d’huile et de plantes médicinales. Il est composé de tapotage, pétrissage, friction et essorage, effectué avec une force moyenne, adapté au massé.

 

Action :

Le massage Abhyanga travaille surtout sur l’énergie vitale (pranamahy kosha), les canaux subtils (nadis) ainsi que sur le plan mental/émotionnel (manomahy kosha). Il est purifiant et nourrissant. Après le massage, on se sent comme régénéré.

 

Indications :

peau sèche, raideur, tensions, insomnie, vieillissement.

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Tarifs

• ​70€: durée 1h

• 80€ : durée 1h15

• 90€ : durée1h30 (massage + bains de pied détox )​

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Doux et harmonisant

 

Signification :

« Sattva » est l’énergie lumineuse liée à la méditation et la contemplation. Elle apporte un sentiment de paix, de clarté, de contentement et de compréhension.

 

Déroulé :

Le massage sattvique est réalisé avec de l’huile chaude ou un mélange d’huile et de plantes médicinales. Il peut aussi être réalisé sans huile, comme un toucher doux, éventuellement à travers les vêtements. L’effet du massage sattvique dépend de la concentration (dharana), du pouvoir méditatif du masseur et de son énergie vitale (prana).

 

Action :

Ce massage relaxant et anti-stress très doux et lent procure un sentiment d’enveloppement et d’apaisement profond. Il travaille principalement sur les canaux subtils (nadis), le plan mental/émotionnel (manomahy kosha) et la conscience.

 

Indications :

stress, surmenage, fatigue émotionnelle, manque de concentration. Convient à tous les doshas et surtout à Vata.

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Tarifs

• ​70€: durée 1h

• 80€ : durée 1h15

• 90€ : durée1h30 (massage + bains de pied détox )​

Stimulant et énergisant

 

Signification :

les marmas sont des points ou des zones énergétiques liés aux organes, aux émotions et au mental, aux chakras et à l’énergie vitale (prana).

 

Déroulé :

Le massage des marmas est réalisé avec un huilage abhyanga du corps entier. Le masseur vient stimuler les point marmas sur l’ensemble du corps et libère l’énergie « bloquée ». On peut avoir la sensation que tout un membre « s’ouvre ». L’effet du massage dépend du pouvoir énergétique du masseur et de sa maîtrise de l’énergie vitale (prana) par le souffle (pranayama).

 

Action :

Le massage des marmas travaille surtout sur le fonctionnement des organes, l’énergie vitale (pranamahy kosha), les canaux subtils (nadis) et sur le plan mental/émotionnel (manomahy kosha). Il soutient et restaure les courants énergétiques du corps.

 

Indications :

organes chargés, manque d’énergie, blocages psycho-émotionnels, blocages corporels.

Tarifs

• ​70€: durée 1h

• 80€ : durée 1h15

• 90€ : durée1h30 (massage + bains de pied détox )​

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Nourrissant

 

Signification :

Podikizhi signifie « herbes en poudre »

 

Déroulé :

il s’agit d’un massage à l’huile chaude avec des pochons d’herbes médicinales. Le corps est entièrement massé avec une huile médicinale appropriée, puis il est pressé à l’aide des pochons, trempés dans une décoction d’herbes médicinales. 

 

Action :

le massage aux pochons est une oléation qui hydrate et nourrit le corps. Il enlève la rigidité et les raideurs au niveau des muscles, lubrifie les articulations. Il travaille surtout sur la peau, la lymphe, le sang et les muscles, sur le plan physique (anamahy kosha), puis sur tous les tissus (dhatus). 

 

Indications :

sécheresse, manque de résistance, émaciation, insomnie. Nourrit et équilibre Vata.

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Tarifs

• ​70€: durée 1h

• 80€ : durée 1h15

• 90€ : durée1h30 (massage + bains de pied détox )​

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Drainant

 

Signification :

« Vartan » veut dire « onction », « Ud » veut dire « vers le haut ».

 

Déroulé :

le massage Udvartan est une exfoliation, un enlèvement de déchets et une nourriture des tissus. On utilise des poudres exfoliantes, nourrissantes et médicinales mélangées dans une huile. La préparation donne une pâte (snigdha) qui est chauffée avant l’application. Il peut aussi être réalisé simplement à l’huile chaude.

 

Action :

le frottement et la friction créent de la chaleur, ce qui augmente la circulation dans tous les canaux (srotas) et permet d’éliminer les déchets (toxines). Le massage drainant Udvartan travaille surtout sur la lymphe, le sang, les muscles, les tissus adipeux et sur le plan physique (anamahy kosha).

 

Indications :

action de purification. Réalisé avec de l’huile, il est principalement indiqué pour Vata. Kapha Dosha peut aussi bénéficier de ses bienfaits.

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Tarifs

• ​70€: durée 1h

• 80€ : durée 1h15

• 90€ : durée1h30 (massage + bains de pied détox )​

Equilibre

 

Déroulé :

Le massage crânien suit un déroulement spécifique :

• massage de la colonne vertébrale et de la nuque

• tapotage et massage des épaules, des pectoraux et du cou

• massage du visage et des oreilles

• tapotage et massage du crâne et du cuir chevelu, à sec puis avec de l’huile, pression des os crâniens

• traitement des cheveux et étirement final de la colonne vertébrale

 

Action :

le massage crânien ayurvédique apporte un équilibre dans le système nerveux, aide à clarifier et apaiser l’esprit et augmente la vitalité, tout en travaillant sur les plexus et les zones réflexes du crâne, du visage et du cou. Il travaille sur le plan mental/émotionnel (manomahy kosha) et l’énergie vitale (pranamahy kosha).

 

Indications :

stress, problèmes de cuir chevelu et des cheveux.

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Tarifs

• ​45€: durée 30 min

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Déroulé :

Avant de passer au massage, un temps est consacré à se rencontrer,  à sourire et à commencer à se connaître. Cette prise de contact permet à l’enfant de découvrir la salle de massage, de poser toutes les questions qu’il souhaite et de faire connaissance avec Marie. Le parent prend place dans la salle s’il le souhaite ou attend dans le salon de lecture qui jouxte la salle.

 

Une fois l’enfant prêt, le massage à l’huile légèrement chaude peut commencer. Un moment de détente et de soin d’une durée adaptée à l’âge de votre enfant.

 

Action :

Le massage a une action relaxante sur le corps et le mental. Il apaise aussi la sphère émotionnelle. L’huile nourrit les tissus et accompagne la croissance de l’enfant. Le toucher a pour effet d’augmenter la conscience que l’enfant a de son propre corps et lui apporte ancrage et plénitude.

 

Indications :

Pour les enfants de 3 à….16 ans.

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Tarifs

• ​40€: durée 35 min

Déroulé :

En ayurveda, il existe une technique douce et subtile pour masser les nourrissons. Une pâte est réalisée à base de farine de pois chiche et de farine de blé. Une petite boule est formée entre les mains, et c’est en faisant rouler cette petite boule toute douce sur le corps de bébé que le massage peut commencer, membre par membre, et sur tout le corps.

 

Action :

Le massage détend bébé, active sa circulation sanguine et nourrit ses tissus. Un bébé est par nature limité dans ses mouvements. Grâce au massage, il se sent stimulé et satisfait de ce point de vue.

 

Indications :

Pour les bébés de trois semaines à….2 à 3 ans.

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Tarifs

• 30€: durée 25 min