Anti-stress

 

Signification :

« Shiro »  veut dire « tête », « Dhara » veut dire « verser ».

 

Déroulé :

le soin Shirodhara est réalisé grâce à un filet d’huile tiède versé sur le front du massé. Pour que son action soit complète, le soin est précédé d’un massage anti-stress spécifique réalisé à 4 mains. 

 

Action :

le soin Shirodhara consiste en une oléation du crâne qui refroidit les émotions fortes, stimule le 6è et le 7è chakras, baisse le niveau du stress, stimule la sécrétion de sérotonine et aide à créer un équilibre hormonal. 

 

Indications :

Toutes affections et troubles de la tête et de la nuque (yeux, oreilles, nez, système nerveux), maux de tête ou migraines fréquentes, stress physique et mental, fatigue, surmenage, burn out, troubles hormonaux. Indiqué pour tous les doshas et en particulier pour Vata. 

Tarifs

• 150€ : durée 1h30

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Purifiant, donne de l’éclat

 

Déroulé :

le massage facial ayurvédique suit un déroulement spécifique :

• massage (abhyanga) de la colonne vertébrale et de la nuque

• exfoliation (garshan) du visage et du cou aux gants de soie sauvage

• sudation (svedana)

• soins nettoyant et tonifiant du visage

• massage des épaules, des pectoraux et du cou, puis du visage

• masque facial + massage des mains et des pieds

• hydratation du visage

 

Action :

le massage facial ayurvédique n’a pas comme seul but la beauté du visage. Il recherche d’abord à rétablir un équilibre dans le système nerveux, à clarifier et apaiser l’esprit, à augmenter la vitalité en travaillant sur les plexus et zones réflexes du visage et du cou. Ce soin travaille principalement sur l’énergie vitale (pranamahy kosha), le système nerveux et le plan mental/émotionnel (manomahy kosha).

 

Indications :

équilibre.

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Tarifs

• 85€: durée 1h15

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Local et apaisant

 

Signification :

Bain d’huile externe pour le traitement local du dos (kati basti), genou (janu basti), ventre (udara basti), yeux (netra basti)…

 

Déroulé :

Un anneau est réalisé avec une pâte de pois chiche et servira de cercle à la zone à traiter. On verse de l’huile chaude ou du ghee chaud à l’intérieur de l’anneau. L’huile est renouvelée pour maintenir une température douce pendant toute la durée du soin.

 

Action :

L’huile ou le ghee détend et nourrit les tissus, stimule la circulation sanguine, apaise la douleur et purifie. Le soin Basti agit sur le plan physique (anamahy kosha) et le système nerveux.

 

Indications :

En fonction de la zone traitée : douleurs musculaires et articulaires, troubles respiratoires, spasmes, rigidités, inflammation. Bon pour les lombaires, le genou.

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Tarifs

• ​45€ : durée 45 min